±Û: ±¸ÀÚÈÖ/CR3ÆÀ ºÎÀå
¾ßäÁÖ½º´Â ¹«¾ù ¶§¹®¿¡ Àΰ£µé¿¡°Ô »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â°¡?
¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ µë»Ò µé¾î¼Àΰ¡? ¸¶½Ç ¶§ÀÇ ±× Áú¸®Áö ¾Ê°Ô ±âºÐ ÁÁÀº ´À³¦ ¶§¹®Àΰ¡? Ä¿ÇÇ, Äݶó µîÀÇ Àڱؼº ÀÖ´Â À½·á´Â ½È°í, ¹¹ µüÈ÷ ¸¾¿¡ µå´Â °Íµµ ¾ø°í ±×Àú ºÎ´ã¾øÀÌ ¸¸¸¸ÇÑ °Ô ¾ßä´Ù¶ó´Â »ý°¢ ¶§¹®Àΰ¡?
ÀÌ·± Àú·± ¿©·¯°¡Áö ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¾ßä¶ó´Â ´Ü¾î°¡ ÁÖ´Â °Ç° À̹ÌÁö ¶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
±×·¡¼ÀÎÁö´Â ¸ô¶óµµ ´ëºÎºÐÀÇ ¾ßäÁÖ½º ±¤°í´Â °Ç°À» ¿ä¶õÇÏ°Ô ¶°µé¾î´í´Ù. ±×·¯³ª ¸Þ½ÃÁö°¡ ÀϹæÀûÀε¥´Ù°¡ ³Ê¹« ¸·¿¬ÇÏ°Ô À̾߱âÇÏ´Ù º¸´Ï ±×³É ´Ü¼øÈ÷ ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½·á·Î Àνĵǰí ÀÖ´Ù. ¾îµð°¡ ¾î¶»°Ô ¿Ö ÁÁÀºÁö°¡ ¡®Á¤È®Çϰԡ¯ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¸ö¿¡ ¿Í´êÁö°¡ ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù.
1998³â, 1999³â¿¡ ÆîÃÄÁø °¡°í¸Þ ¾ßäÁÖ½ºÀÇ Ã¼³»È¯°æ Ä·ÆäÀÎÀº ³²µéÀÌ ³õÄ¡°í ÀÖ´Â ÀÌ ¡®Á¤È®¡¯À̶ó´Â °Í¿¡ ±¤°íÄ·ÆäÀÎÀÇ ½ÂºÎ¸¦ °É¾ú´Ù. ±×¸®°í Á¤È®ÇÏ°Ô ¾ßäÁÖ½ºÀÇ È¿°ú¸¦ ÀÌÇØ½ÃÄ×°í ¼º°øÀ» °ÅµÎ¾ú´Ù.
ÀÌ Ä·ÆäÀÎ ½Ã¸®Áî¿¡ ÀÖ¾î Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °úÁ¦´Â ³ìȲ»ö ¾ßä¿Í ¾ßäÁÖ½º°¡ °®´Â È¿¿ë¼ºÀ» ±¤°í¸¦ º¸´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾ó¸¶³ª ¾Ë±â ½±°Ô Àü´ÞÇϴ°¡¿¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¾ßä°¡ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº »ó½ÄÀûÀ¸·Î ´Ù ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ºñŸ¹Î, Ä«·Îƾ, ¹Ì³×¶ö, ½Ä¹°¼¶À¯ µîÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í, °¢°¢ÀÇ ¼ººÐÀÌ Ã¼³»¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ÀÌ·± Á¤º¸¸¦ ¾î¶»°Ô ¾Ë±â ½±°Ô Àü´ÞÇϴ°¡°¡ Æ÷ÀÎÆ®¿´´Ù
¿©±â¼ ³ª¿Â Ű¿öµå°¡ ¹Ù·Î ¡®Ã¼³»È¯°æ¡¯ÀÌ´Ù.
À̰ÍÀº Àΰ£ÀÇ ¸ö ¾È¿¡ ÀÖ´Â Ç÷¾×ÀÇ ¼øÈ¯°ú ¿µ¾çÈí¼öÀÇ °úÁ¤ µîÀ» ÇϳªÀÇ È¯°æÀ̶ó°í °¡Á¤Çϰí, ±× ȯ°æÀ» Á¦´ë·Î µÈ °Ç°ÇÑ »óÅ·Πº¸ÀüÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÏ·çÀÇ °Ç°ÇÑ »ýȰÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
Áï, ³ìȲ»ö ¾ß並 ÁÖ¿ø·á·Î ÇÑ ¾ßäÁÖ½º¸¦ ½À°üÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ½×ÀÎ ¸ö ¾ÈÀÇ À¯Çع°ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí, ü³»È¯°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÈûÀÌ »ý±ä´Ù°í ÇÏ´Â ¼³µæ³í¸®·Î ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ´Ù°¡°£ °ÍÀÌ´Ù.
ÁÖº¯È¯°æµµ °¡°í¸Þ¿¡°Ô À¯¸®Çß´Ù. ÀϺ» ÈÄ»ý¼º(¿ì¸®³ª¶óÀÇ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡ ÇØ´ç)Àº °Ç°ÇÑ ½Ä»ýȰÀ» À§ÇØ ÇÏ·ç 100~150g Á¤µµÀÇ ³ìȲ»ö ¾ßä ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇϰí ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÀϺ»ÀÎÀÇ Æò±Õ ¼·Ãë·®Àº ÇÏ·ç¿¡ 80gÁ¤µµ·Î ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óȲÀ̾ú´Ù.
´õ¿íÀÌ ¹Ù»Û ½Ä»ç½Ã°£, Æí½Ä µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÌ·± ±ÇÀå ¾ßä¼·Ãë·®Àº ´õ¿í ÁöŰ±â°¡ ¾î·Á¿ü´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÒºñÀڵ鵵 ¿Ö ³ìȲ»ö ¾ßä°¡ ÇÊ¿äÇѰ¡¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØµµ ºÎÁ·ÇÑ »óȲÀ̾ú´Ù.
¾ßäÁÖ½º´Â ÀϺ»Àε鿡°Ô ¹Ù»Û Ãâ±Ù½Ã°£¿¡ ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã°Å³ª, ÇÇ·ÎÇÒ ¶§ ÇÇ·Îȸº¹ À½·á·Î¼ Àνĵǰí Àִµ¥, À̰͸¸À¸·Î´Â ÇÏ·ç ¾ßä ¼·Ãë·® ºÎÁ·¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÏ´Â µ¥¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.
°¡°í¸Þ ÁÖ½º´Â À̰ÍÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ü³»È¯°æ Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ¾ßäÀ½·á¸¦ ½À°üÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°¿¡ ¾ó¸¸Å µµ¿òÀÌ µÇ´Â°¡¸¦ ÀÌÇØ½ÃÄ×°í, µ¿½Ã¿¡ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â °Ç°À½·á·Î¼ÀÇ °¡°í¸Þ ÁÖ½º¸¦ »õ·Ó°Ô Á¦¾ÈÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
°¡°í¸Þ°¡ ±×·¸°Ô ÁÁÀº °Å¿´½À´Ï±î?
(±¤°í1)Àº ¡®Áö±Ý, °ÆÁ¤ÀÌ µÇ´Â ȯ°æ¹®Á¦´Â ¸ö¾È¿¡ ÀÖ´Ù¡¯¸¦ ÇìµåÄ«ÇÇ·Î Çϰí, ¡®ÇÏ·ç ÇÑ º´ÀÇ °¡°í¸Þ°¡ ´ç½ÅÀÇ Ã¼³»È¯°æÀ» Á¶ÀýÇØÁÝ´Ï´Ù¡¯¸¦ ¸®µåÄ«ÇÇ·Î ÇÏ¿© Ä«ÇǸ¦ ±¸¼ºÇß´Ù. ¡®¸ö¾ÈÀÇ È¯°æº¸Àü¡¯À̶ó´Â »õ·Î¿î ¾ßäÁÖ½ºÀÇ Á¸ÀçÀÇÀǸ¦ ³ªÅ¸³¿À¸·Î½á Ä·ÆäÀÎÀ» ½ÃÀÛÇϰí ÀÖ´Ù.
µÚÀÌ¾î ³ª¿Â ½Ã¸®Áî´Â ÀϹݼºÀεéÀÇ °ü½ÉÀ» À¯µµÇÑ ¼ºÀκ´°ú ü³»È¯°æ¡¤¸öÀÇ ÀúÇ׷°ú ü³»È¯°æ, ¿Â°¡Á·ÀÇ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» À̲ø¾î³½ ¡®¾ÆÀÌÀÇ ´ëº¯°ú ü³»È¯°æ¡¯, Á÷ÀåÀÎÀ» °Ü³ÉÇÑ ¡®¿©¸§ÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í ü³»È¯°æ¡¯ µî ¾Ë±â ½¬¿î Å׸¶¸¦ ¼³Á¤, ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸¶À½°ú ¸ö ¼ÓÀ¸·Î ´õ¿í ±í¼÷ÀÌ ÆÄ°í µé¾ú´Ù.(±¤°í2¡¤±¤°í3¡¤±¤°í4¡¤±¤°í5 ÂüÁ¶)
1998³â ±¤°íÄ·ÆäÀο¡¼ ƯÈ÷ ´«¿¡ ¶ç´Â °ÍÀº ºñÁÖ¾óÀÌ´Ù. ´ÙÀ̳ªÀÌ(ü³»)±ºÀ̶ó´Â ÁßÀÇÀûÀΠij¸¯Å͸¦ µîÀå½Ã۰í, ¸ö ¾ÈÀÇ Æó, À§Àå, ³»Àå µîÀ» ¸¶Ä¡ ÀÇÇаü·Ã¼ÀûÀ̳ª »ý¹°µµ°¨¿¡¼ º¸´Â ÀÎü ³»ºÎó·³ ±×·È´Ù. ¾î¶»°Ô º¸¸é »ý°æÇϱâ±îÁö ÇÏ´Ù.
±×·¯³ª º¸´Â »ç¶÷À¸·Î ÇÏ¿©±Ý ÇÑ´«¿¡ ¡®¸ö ¾ÈÀÇ È¯°æ¡¯¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ±¤°íÀÇ ±âº»À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñÁÖ¾ó ÀÓÆÑÆ® È¿°úµµ ÅåÅåÈ÷ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
ü³»(ô÷Ò®)¶ó´Â ´Ü¾î¿¡ ±º(ÏÖ)À̶ó´Â ȣĪÀ» ºÙ¿© ºñÁÖ¾ó¿¡ »ý¸íÀ» ºÒ¾î³Ö°í ÀÖ´Â ÀϺ»½Ä Ä«ÇǾÆÀ̵ð¾îµµ ³²´Ù¸¥ Àç¹Ì¸¦ ÁØ´Ù.
1999³âÀÇ Ä·ÆäÀÎ Å׸¶´Â <ü³»È¯°æ Á¤»óÈ>ÀÌ´Ù. 1998³âÀÇ <ü³»È¯°æ º¸Àü> Å׸¶¿¡ À̾î 1999³âµµ ±¤°í¹° ¿ª½Ã Å׸¶ÀÇ Àϰü¼º À¯Áö´Â ¹°·Ð µ¶Æ¯ÇÑ ºñÁÖ¾ó·Î ±¤°í ÀÓÆÑÆ®¸¦ °è¼Ó »ì·Á³ª°¡°í ÀÖ´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î ´Ü»öÄ÷¯¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ±¤°íÁÖ¸ñ·üÀ» Å©°Ô ³ôÀ̰í ÀÖÀ¸¸ç, ³ìȲ»ö ¾ßä»ö±òÀ» ºÎ°¢½ÃÄÑ °Ç°À̹ÌÁö¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®°í ÀÖ´Ù.
¶Ç ±¤°í¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¸ðµ¨ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» º¸µåÆÇÀ¸·Î °¡¸®°í ±× À§¿¡ ±¤°íÄ«ÇÇ ³»¿ëÀÌ ¾²¿©Á® Àִµ¥, ÀÌ´Â °¡°í¸ÞÁÖ½º°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº À̾߱â, Áï ü³»È¯°æ¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀ̶ó ÇϰڴÙ.
´Ü¼øÈ÷ ÀÓÆÑÆ®¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡¹ÐÇÏ°Ô °è»êµÈ ºñÁÖ¾óÀ̶ó ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
¼ö´Ù ¶³Áö ¾Ê°í Â÷ºÐÇÑ ÅæÀ¸·Î, ÀýÁ¦µÈ Ä÷¯»ç¿ëÀ¸·Î ±¤°íÀÇ ¼³µæ·Â°ú ½Å·Ú°¨À» ³ôÀ̰í ÀÖ´Â °¡°í¸Þ <ü³»È¯°æ Á¤»óÈ> Ä·ÆäÀÎ.
ÀÌ ±¤°í½Ã¸®Áî´Â ¸Åȸ ½Ã°¢À» ¹Ù²ã°¡¸é¼ ¾ßäÁÖ½º°¡ ¸ö¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡¸¦ Ä«ÇÇ·Î ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØÁÜÀ¸·Î½á º¸´Â »ç¶÷À¸·Î ÇÏ¿©±Ý È£ÀÀÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°í ±¤°íÈ¿°ú¸¦ ´õ¿í ±Ø´ëȽÃ۰í ÀÖ´Ù.
(±¤°í6) ¡®°Ç°ÀÌ ºÕÀ» ÀÏÀ¸Å°´Ù´Ï. ÀÌ»óÇÏ´Ù¡¯¿¡¼´Â »ýȰ½À°üÀÌ Ã¼³» ȯ°æÀ» ¸¸µç´Ù´Â ¿äÁöÀÇ Ä«ÇÇ·Î ¼ÒºñÀÚ¸¦ ¼³µæ½ÃŰ¸é¼ °¡°í¸ÞÁÖ½º·Î ü³»È¯°æ Á¤»óȸ¦ üÇèÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ¸ð´ÏÅÍ¿ä¿øÀ» ¸ðÁýÇϰí ÀÖ´Ù. ½Ã¸®ÁîÀÇ Ã¹ Æ÷¹®À» ¿¸é¼ ¼ÒºñÀÚÀÇ Âü¿©¸¦ À¯µµÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¾î ³ª¿Â(±¤°í7) ¡®´ç½ÅÀÇ Ã¼³», Áø´ÜÇØµå¸³´Ï´Ù¡¯¿¡¼´Â ü³»È¯°æ üũ»çÇ×À» ÇϳªÇϳª ¿°Å ±¤°í¸¦ º¸´Â ¼ÒºñÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼³»¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Ù.
(±¤°í8) ¡®Ã¼³»È¯°æ Á¤»óÈ »ç·Ê¡¯¿¡¼´Â ¾ßäÁÖ½º·Î ¾Ë·¹¸£±âÇö»óÀ» ±Øº¹ÇÑ µíÇÑ ¾î¸°¾ÆÀ̸¦ µîÀå½ÃÄÑ ºÎ¸ðµéÀÇ ´«À» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù. ü³»È¯°æ Á¤»óȸ¦ »ý°¢Çغ¸ÀÚ¶ó´Â Ä«ÇÇ·Î ºÎ¸ð¿¡°Ô ¾îÇÊ, ü³»È¯°æÀ» ¿Â°¡Á·ÀÇ ¹®Á¦·Î È®´ë½Ã۰í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
(±¤°í9)´Â ¿©¸§¹æÇж§ ¾ß並 ¸¶½Ã´Â »õ·Î¿î ½À°üÀ» ½ÃÀÛÇÏÀÚ´Â ³»¿ëÀ¸·Î ½ÃÁðÀ» °Ü³ÉÇØ¼ ³»³õ¾Ò´Ù.
(±¤°í10) ¡®°¡°í¸Þµµ ³î¶ó°í ÀÖ½À´Ï´Ù¡¯´Â ¾ßäÁÖ½º¸¦ 1°³¿ù°£ °è¼Ó ¸¶½Å ÈÄ¿¡ ¸öÀÇ »óŰ¡ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ¸ð´ÏÅÍ¿ä¿øµéÀÇ È¸´ä°á°ú°¡ 68.5%¶ó´Â ³ôÀº ¼öÄ¡·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â °Í¿¡ ´ëÇØ °¡°í¸Þµµ ³î¶ú´Ù´Â ³»¿ëÀ¸·Î µÇ¾îÀÖ´Ù.
¾ßäÁÖ½ºÀÇ È¿°ú¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô »ç½ÇÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÜÀ¸·Î½á È®½ÇÈ÷ µµÀåÀ» Âï´Â ±¤°í¶ó ÇϰڴÙ.
Àΰ£ÀÇ ¸öÀ» ÇϳªÀÇ È¯°æÀ¸·Î ÇØ¼®ÇÏ¿© »õ·Î¿î ±¤°íÀÇ Àç¹Ì¸¦ º¸¿©ÁØ °¡°í¸ÞÁÖ½º. Å׸¶ÀÇ Àϰü¼º, Ä¡¹ÐÇÑ ºñÁÖ¾ó Àü·«À¸·Î ±¤°íÀÇ ¼º°øÀ» °ÅµÎ°í ÀÖ´Â °¡°í¸ÞÁÖ½º. ±×·¯³ª Ç®¾î°¡¾ßÇÒ °úÁ¦´Â ÀÖ´Ù.
ÁÖ½ºÀÇ Áñ°Å¿ò°ú ÁÖ½ºÀÇ ¾àÈ¿¸¦ ¾î¶»°Ô ÀûÀýÈ÷ Á¶È½ÃÄѳª°¡³Ä ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾Æ¹«¸® ¾ßäÁÖ½º¶ó°í´Â Çϳª ¸¶½Ã´Â Áñ°Å¿òÀ» ³õÄ¥ ¼ö´Â ¾ø´Ù.
³Ê¹« ³í¸®ÀûÀÌ°í °úÇÐÀûÀ¸·Î ±¤°í¸¦ Ç®¾î°£´Ù¸é ÀÚÄ© <ãÝ>ÀÇ À̹ÌÁö´Â »ç¶óÁö°í <å·>ÀÇ À̹ÌÁö°¡ ´õ °ÇØÁú ¿ì·Áµµ ÀÖ´Ù. °Á¦ÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â Àǹ«ÀûÀ¸·Î ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù¸é ¸Ô´Â Àç¹Ì°¡ ¾ø´Ù.
°¡°í¸Þ ÁÖ½º¸¦ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â Àç¹Ì°¡ ´ÙÀ½½Ã¸®Áî¿¡¼ ³ª¿ÔÀ¸¸é ÇÏ´Â ±â´ë°¨À» °¡Á®º»´Ù.